FORMATIONS
Le yoga du visage
Pour continuer notre approche holistique de la beauté, Frédérique vous propose des ateliers de Yoga du visage !
Formée par la Méthode Face Yoga Studio, Frédérique vous enseignera des exercices, des auto-massages et des acupressions pour stimuler, relaxer et tonifier les muscles de votre visage, mais aussi du haut de votre corps : haut du dos, cervicales et trapèze avec une approche globale et bienveillante.
Au fur et à mesure de votre pratique, vous pourrez observer des bienfaits sur l’apparence de votre visage ( diminution de l’apparence des rides, diminution des gonflements, un ovale du visage redessiné etc..), mais aussi sur votre bien être et votre posture.Tout en bienveillance, vous vous octroyez un moment pour prendre soin de vous au naturel..
Informations pratiques pour votre séance Face Yoga
L’atelier peut se dérouler en visio ou en présentiel à l’institut.
Pour un cours en visio :
– Le visage doit être démaquillé et nettoyé.
– Il est préférable de porter un débardeur.
– Un miroir et une huile végétale pour le massage sont nécessaires
Pour un cours en présentiel :
Des produits pour vous nettoyer le visage peuvent vous être fournis.
Nous fournissons le miroir et l’huile végétale pour le massage.
Informations pratiques pour votre séance Face Yoga
Après avoir réservé votre atelier, Frédérique vous contactera dans les 24h pour convenir d’une date et du lieu de l’atelier (visio ou en boutique).
– Présentation de la méthode FaceYoga Studio
– Questionnaire et échange
– Relaxation
– Exercices sur la posture et le haut du corps
– Exercices et massages du visages
– Temps pour questions & réponses
Cours découverte Face Yoga
Lors de ce cours individuel , Frédérique vous fera un cours de découverte de la technique Face Yoga studio grâce à une initiation d’exercices, d’acupressions et d’auto- massages du visage, cou et cervicales.
Option Taping du Visage : il est possible d’ajouter à votre cours de yoga du visage, une
initiation au Taping du Visage pour apprendre une application sur la zone qui
vous préoccupe le plus (par exemple : ride du lion, ovale du visage, trapèzes douloureux …).
TARIFS
Tarifs 69 euros 45 mn
Tarifs 89 euros avec Face Taping 60 mn (possibilité en visio )
Cours Face Yoga routine personnalisée
Lors de ce cours individuel , Frédérique vous fera une routine sur mesure de la technique Face Yoga studio grâce à une initiation d’exercices, d’acupressions et d’auto-massages du visage, cou et cervicales.
Les séances seront sur 3 rdv individuels et complètement adaptées à vos besoins sur 3 semaines.
TARIFS
Tarifs 189 euros les 3 cours .(possibilité en visio )
Ateliers en groupes Face Yoga
Lors de cette séance de groupe , Frédérique vous fera découvrir la yoga du visage de la technique Face Yoga studio grâce à uneinitiation d’exercices, d’acupressions et
d’auto-massages du visage, cou et cervicales.
L’objectif est de se détendre en relâchant les tensions et stimuler les muscles de votre visage.
A partir de 3 personnes .
TARIFS
Tarifs 25 euros par personne
1 heure.
Contre indications du Face Yoga
Les ateliers ou cours sont des moments de partage et de détente et il est primordial pour nous et pour vous qu’il se déroulent dans la
bienveillance.
Nous vous invitons à consulter cette liste non exhaustive des contre-indications pour le face Yoga :
– Maladies infectieuses,
– Maladies du système lymphatique et des ganglions
– Maladies du sang et de la lymphe
– La présence de tumeur
– Les migraines aigues
– La présence de processeur inflammatoire
– Les maladies du foie, des reins, du cœurs et du système cardio vasculaire
– Les plaies, lésions de la peau
– Pour le Taping du visage : on évite le taping si on a pratiqué des injections de botox, fillers ou autres interventions similaires pendant 3 mois.
En cas de doute , nous vous invitons à consulter votre médecin traitant avant de débuter le cours.